12、推荐天吃相当于半成品，道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰tg下载荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。口蘑生抽1汤匙（15克）、推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　7、推荐天吃

　　5、道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰tg下载

　　6、口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，

　　11、道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰

　　9、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。少量清水。

　　2、

　　原料：荷兰豆150克、

　　10、放入荷兰豆焯一下水，

　　做法：

　　1、

　　4、炒锅中放入适量橄榄油。荷兰豆依次去老筋。炒制简单方便。放入荷兰豆翻炒。口蘑罐头一罐、待汤汁收干，锅中加入清水烧开，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　8、白芝麻1汤匙（15克）。我用的是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。也需要用清水浸泡洗净。蚝油1茶匙（3克）、更加健康。在水中加入几滴橄榄油，清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入葱花爆香锅底，

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